Piloxing kombiniert die kraftvollen schnellen Bewegungen von Boxen mit den ästhetischen und feinen Übungen von Pilates. Es ist ein schweißtreibendes Intervall-Training mit folgenden Zielen:

• Fett zu verbrennen
• Muskeln aufzubauen und
• den Körper zu formen und zu straffen.

Gleichzeitig wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Flexibilität, Beweglichkeit und Ausdauer werden bei dem Workout durch die Elemente aus dem Fitness-Boxen gefördert. Die Übungen, die unter dem Einfluss von Pilates stehen, kräftigen die tiefer liegenden Muskelgruppen und die Körperhaltung verbessert sich insgesamt. Die Phasen wechseln sich ab, wechseln zwischen Boxen, Pilates und Tanzelementen und werden gemeinsam zur schweißtreibenden Herausforderung. Das Beste daran, es macht auch richtig Spaß!

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