Ich hab mal wieder was Neues ausprobiert. Ich war Teil einer Schnupperstunde für Pole Dance. In einer bunt gemischten, lustigen Gruppe durften wir in eineinhalb Stunden die Basics erfahren und haben sogar schon eine kleine Choreo einstudiert. Und uns gar nicht soooo schlecht geschlagen. 😉

Nach einer kurzen Vorstellrunde gings schon los mit Warm up. Dann haben wir an der Static Pole (nicht-drehende Stange) ein paar Spins (Tricks, die ausgeführt werden, indem sich der Tänzer um die Stange dreht) und Climbs (Figuren, an denen der Tänzer die Stange nach oben und unten klettert) geübt und hatten dabei jede Menge Spaß.

Laura, unsere junge, energiegeladene, spritzige Trainerin hat uns geduldig an die Übungen herangeführt. Anfangs fehlt sehr oft die Griffkraft und die Kraft in den Armen, das soll aber rasch, bei konsequentem Training, besser werden. Mein Fazit: es sieht leichter aus, als es ist.

Ich hab mich bereits nach dem Schreiten rund um die Pole elegant und sexy gefühlt. 😉 Es pusht auf jeden Fall das Selbstvertrauen! Für mich war die Koordination zwischen Armen und Beinen, die richtig an die Pole greifen müssen, fast am schwierigsten. Also mehr „Kopfarbeit“ statt „Muskelkraft“. Pole Dance trainiert den ganzen Körper und macht auf jeden Fall richtig Spaß. Das war sicher nicht mein letztes Mal an der Stange weil ich mich auch mal so elegant wie Laura drumherum schwingen möchte.

Das Studio “Dance Moves by Lis” – Standort Linz in Urfahr ist super schön hell und freundlich und sehr empfehlenswert!

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