Sport ist für mich …
… GESUNDHEIT! Mit der regelmäßigen Bewegung und Kräftigung steigert sich das Wohlbefinden und die Lebensqualität. Wir haben nur eine Gesundheit und die sollten wir uns gut erhalten.
… SPASS! Der Spaß steht an erster Stelle. Nur so kann ich mich selbst dazu motivieren und auch andere „mitreissen“. Ich finde, jeder sollte eine Sportart finden, die einem Spaß macht, die nicht nur Sport ist, sondern auch ein Hobby, dann lässt sich auch der innere Schweinehund besser überwinden.
… wie ATMEN! Es reicht nicht aus hin und wieder Sport zu treiben, es sollte zum Leben dazugehören und regelmäßig betrieben werden, nur so wird man besser, fällt es einem leichter und kann man es sehen und auch spüren.
Meine sportliche Ausbildung …
- Diplomierte Body Vitaltrainerin
- Zertifizierte TRX-Suspension Trainerin
- Aquafitness Instruktor
- Let’s Bands-Coach
- Pilates Professional Coach
- Aerobic Übungsleiter
- Diplomierte EMS-Trainierin
- Nordic Walking Instruktor
- Piloxing® Instruktor
- Instruktor Fit Studio
- smoveyADVANCED-Trainer+
- lfd. Workshop-Teilnahmen (HIIT Intervall, Kettlebell, …)
Was mach ich noch gerne …
… REISEN! Ich liebe fremde Länder, gutes Essen, schöne Landschaften, interessante Kulturen… und am liebsten noch mit meinem Mann an meiner Seite.
… ESSEN! Oder zumindest KOCHEN, BACKEN oder über Essen LESEN. Ich liebe Kochbücher, Rezepthefte, Kochblogs und koche/backe das dann auch gerne nach oder versuche es zumindest.
Ich lege sehr viel Wert auf gesunde, abwechslungsreiche Ernährung,… aber es geht doch nichts über einen Kaiserschmarrn, oder?
